Международная группа врачей, психологов и диетологов изучая проблему долголетия, выделила девять основных пунктов, которых следует придерживаться, для того, чтобы дольше прожить.
1. Не объедайтесь.
2. Рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.
3. Любите и будьте любимыми. Врачи также советуют регулярно заниматься сексом — как минимум, два раза в неделю. Это омолаживает организм.
4. Всегда имейте свою точку зрения.
5. Больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
6. Необходимо спать в прохладной комнате.
7. Время от времени балуйте себя и лакомьтесь запрещенной пищей.
8. Не нужно накапливать в душе негатив. Ведь, согласно статистике, 64% людей, которые страдают онкологическими заболеваниями, не дают выхода отрицательной энергии, а всегда подавляют гнев в себе.
9. Тренируйте мозг, заставляя его работать.