Девять заповедей, продлевающих жизнь



Международная группа врачей, психологов и диетологов изучая проблему долголетия, выделила девять основных пунктов, которых следует придерживаться, для того, чтобы дольше прожить.


1.     Не объедайтесь.


2.     Рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.


3.     Любите и будьте любимыми. Врачи также советуют регулярно заниматься сексом — как минимум, два раза в неделю. Это омолаживает организм.


4.     Всегда имейте свою точку зрения.


5.     Больше двигайтесь и занимайтесь спортом.


6.     Необходимо спать в прохладной комнате.


7.     Время от времени балуйте себя и лакомьтесь запрещенной пищей.


8.     Не нужно накапливать в душе негатив. Ведь, согласно статистике, 64% людей, которые страдают онкологическими заболеваниями, не дают выхода отрицательной энергии, а всегда подавляют гнев в себе.


9.     Тренируйте мозг, заставляя его работать.